äitiysfysioterapia jyväskylä
Fysioterapiasta apua odotusajasta lähtien.
Fysioterapeutin ja äitiysliikuntavalmentajan osaamisella saat turvallista, yksilöllistä tukea odotusajasta synnytyksen jälkeiseen palautumiseen. Äitiysliikuntavalmennus tarjoaa odottaville ja synnyttäneille äideille turvallista ja yksilöllistä ohjausta raskauden ja synnytyksen eri vaiheissa. Valmennus toteutuu paikan päällä Seppänaprapaattien tiloissa joko henkilökohtaisesti tai pienryhmissä. Harjoittelu sisältää kehoa vahvistavia ja palautumista tukevia liikkeitä, jotka suunnitellaan huomioiden äidin oma tilanne ja tavoitteet. Tavoitteena on lisätä hyvinvointia, tukea jaksamista ja luoda turvallinen pohja aktiiviselle arjelle.
Ensikäynti klinikalla pitää sisällään fysioterapeutin arvioinnin toimintakyvystä sekä yksilölliset spesifit testit. Jatkokäynnit on mahdollista toteuttaa myös kotikäynteinä. Perusteellinen ensikäynnin pohjalta laaditaan henkilökohtainen kuntoutussuunnitelma ja kuntoutus toteutetaan asiakkaan omassa kodissa. Palvelu sopii erityisesti niille, jotka haluavat turvallista, arkea tukevaa ja yksilöllistä toimintakyvyn ylläpitoa. Seppänaprapaateilla äitiysfysioterapiasta vastaa
Varaa aikasi fysioterapeutille Jyväskylään ohessa olevan painikkeen kautta tai soittamalla numeroon 050 395 0088.
Mitä äitiysfysioterapia sisältää?
- Alkutapaamisen, jossa kartoitamme elämäntilanteesi, tavoitteesi ja mahdolliset vaivat.
- Yksilöllistä ohjausta ja harjoitteet. Saat turvalliset ja sinulle sopivat harjoitukset, joita voi tehdä kotona tai yhdessä fysioterapeutin ohjauksessa.
- Äitiysliikuntavalmennus. Harjoittelun ohjelmointi raskauden ja palautumisen eri vaiheisiin.
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi. Ergonomiavinkit vauva-arkeen, kehonhuolto sekä käytännön keinot jaksamiseen.
Kenelle palvelu sopii?
Äitiysfysioterapian palvelut ammattilaisen toteuttamana sopivat erityisesti sinulle, jos haluat:
- Valmistaa kehoa raskauteen ja synnytykseen.
- Löytää turvallisia liikuntamuotoja odotusaikana.
- Palautua synnytyksen jälkeen arkeen ja liikuntaan.
- Vahvistaa kehonhallintaa, selkää ja keskivartaloa.
- Saada ohjausta lantionpohjan toiminnan tukemiseen.
- Vähentää esimerkiksi selkä-, niska- hartia- tai liitoskipuja.
Henkilöt, jotka erityisesti hyötyvät äitiysfysioterapiasta:
- Odottaville äideille, jotka haluavat vahvistaa kehoa ja valmistautua synnytykseen.
- Synnyttäneille äideille, jotka haluavat turvallisen ja ammattilaisen ohjaaman tavan palata liikuntaan.
- Äideille, jotka kaipaavat apua kehon palautumiseen, voimavarojen vahvistamiseen ja arjen sujuvoittamiseen.