Yksilölliset tukipohjalliset
Parempaa tukea, vähemmän kipua ja toimivampi askel
Yksilölliset tukipohjalliset tukevat jalkaterän toimintaa
Yksilölliset tukipohjalliset ovat tehokas keino lievittää jalkaterän, nilkan, polven ja jopa alaselän kuormituksesta johtuvia oireita. Oikein suunniteltu pohjallinen ei ainoastaan tue jalkaterää, vaan auttaa ohjaamaan kuormitusta tasaisemmin ja parantamaan jalan toimintaa jokaisella askeleella.
Vastaanotollamme tukipohjalliset suunnitellaan aina yksilöllisesti jalkaterapeutin tekemän tutkimuksen perusteella. Käytämme pohjallisratkaisuissa FootCare-järjestelmää, joka tunnetaan laadukkaista, kestävistä ja yksilöllisesti muokattavista tukipohjallisista.
Milloin tukipohjallisista voi olla apua?
Yksilölliset tukipohjalliset voivat auttaa esimerkiksi seuraavissa vaivoissa:
- kantapääkipu ja plantaarifaskiitti
- päkiäkipu
- vaivaisenluu (hallux valgus)
- Mortonin neurooma
- akillesjänteen rasitusvaivat
- säären rasituskivut
- polvikipu
- alaraajojen kuormituksesta johtuvat oireet
- jalkaterän virheasennot
- rasitusvammojen ennaltaehkäisy.
Kaikki vaivat eivät kuitenkaan vaadi tukipohjallisia. Siksi huolellinen tutkimus on tärkeä ennen hoitopäätöstä.
Miten tukipohjalliset valmistetaan?
Pohjallisten suunnittelu alkaa perusteellisella tutkimuksella, jossa arvioidaan:
- oireesi ja tavoitteesi
- jalkaterän rakenne
- nivelten liikkuvuus
- lihasten toiminta
- kävely ja askellus
- kuormituksen jakautuminen
- käyttämäsi jalkineet
- työ, liikunta ja arjen kuormitus.
Tutkimuksen perusteella valitaan juuri sinun tarpeisiisi sopiva pohjallisratkaisu.
Tavoitteena ei ole “oikaista” jalkaa väkisin, vaan tukea sen luonnollista toimintaa ja vähentää kipua aiheuttavaa kuormitusta.
FootCare – laadukkaat yksilölliset tukipohjalliset
Käytämme vastaanotollamme FootCare-tukipohjallisia, jotka valmistetaan yksilöllisesti tutkimustulosten perusteella.
FootCare-pohjallisten etuja ovat:
- yksilöllinen suunnittelu
- laadukkaat ja kestävät materiaalit
- hyvä käyttömukavuus
- mahdollisuus huomioida erilaiset jalkineet
- soveltuvuus niin arkeen, työhön kuin liikuntaankin.
Pohjalliset viimeistellään yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden, kuormituksen ja käyttötarkoituksen mukaan.
Millainen on hyvä tukipohjallinen?
Hyvä tukipohjallinen ei tunnu jäykältä tai epämukavalta. Sen tehtävänä on ohjata kuormitusta hallitusti ja tukea jalkaterän toimintaa niin, että kävely tuntuu mahdollisimman luonnolliselta.
Useimmat asiakkaat tottuvat uusiin pohjallisiin muutamassa päivässä. Tarvittaessa annamme ohjeet asteittaiseen käyttöönottoon.
Tarvitaanko tukipohjallisten lisäksi muuta hoitoa?
Usein paras hoitotulos saavutetaan yhdistämällä tukipohjalliset muihin hoitokeinoihin.
Jalkaterapeutti voi suositella esimerkiksi:
- yksilöllisiä harjoitteita
- jalkineohjausta
- silikonisia varvasortooseja
- kuormituksen muuttamista
- omahoito-ohjeita.
Näin pyritään vaikuttamaan oireiden syihin eikä pelkästään lievittämään niitä.
Usein kysytyt kysymykset
Ovatko tukipohjalliset kaikille tarpeen?
Eivät. Tukipohjalliset ovat yksi hoitovaihtoehto, mutta niitä suositellaan vain silloin, kun tutkimuksessa todetaan niiden olevan hyödyllisiä.
Kuinka pitkään tukipohjalliset kestävät?
Käyttöikä riippuu käytöstä, kuormituksesta ja materiaaleista. Tavallisesti pohjalliset kestävät useita vuosia, mutta niiden kunto kannattaa tarkistaa säännöllisesti.
Voiko tukipohjallisia käyttää liikunnassa?
Kyllä. Pohjalliset voidaan suunnitella myös urheiluun ja aktiiviseen liikuntaan, jolloin huomioidaan lajin vaatimukset sekä käytettävät jalkineet.
Varaa aika jalkaterapeutin tutkimukseen
Jos sinulla on jalkaterän, nilkan tai alaraajan kipuja tai epäilet hyötyväsi tukipohjallisista, varaa aika jalkaterapeutin vastaanotolle.
Tutkimme jalkateräsi toiminnan kokonaisuutena ja arvioimme, voisivatko yksilölliset FootCare-tukipohjalliset olla osa juuri sinulle sopivaa hoitoa. Tavoitteena on vähentää kipua, parantaa liikkumista ja tukea jalkaterän luonnollista toimintaa pitkällä aikavälillä.